Le golf est en pleine évolution au Québec. Le conditionnement physique au golf est encore tout jeune mais prend de l'importance dû au fait qu'il apporte des résultats!
Chez Elite Factor, la vision de l'athlète au golf est différente. Nous voulons que le golfeur soit un athlète qui performe en golf! Nos entrainements sont adaptés
au niveau du golfeur, mais ils ont toujours pour but de rendre le golfeur à son plein potentiel athlètique.
Différentes options sont offertes:
Testing de force et puissance
Évaluation fonctionnelle
Programme personnalisé de musculation et de mobilité
Conseils nutritionnels
Entrainement privé disponible
Football
Le programme vise l'amélioration de toutes les composantes nécessaires à la performance au football. Par nature, le football est l'un des sports les plus violents et exigeants pour le corps humain.
Il est donc primordial que l'on prépare le corps à ce qui l'attend. Elite Factor est responsable du développement physique chez différentes organisations de la régions de Québec, dont l'Embâcle de Benoit-Vachon (Ste-Marie Bce) ainsi que l'Arsenal de l'Académie Saint-Louis (Québec) en plus des Élans de FX Garneau dans le collégial AAA.
Chaque année, Elite Factor tient des camps de développement physique en vue de préparer les athlètes pour leur saison.
Deux options sont alors offertes:
Testing de force et puissance
Évaluation fonctionnelle
Programme personnalisé
Conseils nutritionnels
Programme sur 10 semaines offert l'été à raison de 5 entraînements semaine (3 musculation, 1 développement de vitesse et 1 agilité/cardio)
Basketball
De manière à palier le pont entre les différents stades de compétitions, un programme d'entrainement sur 10 semaines est offert l'été aux athlètes collégiaux. Ce programme vise le développement de l'athlète et la prévention de blessure. Pascal a été l’entraîneur officiel pendant 5 années avec le Rouge et Or Basketball féminin. Suite aux problèmes souvent rencontré avec les athlètes provenant du collégial, ce plan a été créé pour offrir des entraînements de qualité, touchant aux différentes composantes importantes du basketball.
Testing de force et puissance
Évaluation fonctionnelle
Programme personnalisé
Conseils nutritionnels
Programme sur 10 semaines offert l'été à raison de 5 entraînements semaine (3 musculation, 1 développement de vitesse et 1 agilité/cardio)
Testing FMS
Les tests FMS (Functionnal Movement Screen) sont un concept développé par Gray Cook et Dr. Lee Burton pour aider les athlètes et le reste de la population à éliminer les différentes problématiques suivantes: Flexibilité, Force, Puissnace, Anatomie et équilibre postural, ancienne blessure, Asymétrie, contrôle, neuro-musculaire. FMS sont affilié à différentes organisations et différents sports tels que Titleist Performance Institute et la NFL.
Who needs FMS?
Tous peuvent en bénéficier
Personnes ayant des problèmes physiques
Pour recouvrir d'une blessure
Personne souffrant de douleur chronique
Athlète cherchant la performance
Prévention de blessure dans les sports
Autres Sports
Elite Factor est responsable de l'entrainement en Golf et Football prioritairement. Par contre, plusieurs autres disciplines ont croisé notre chemin au fil des ans. L'entrainement sera adapté au sport et aux besoins de l'athlète, peu importe l'âge, le sexe ou les exigences sportives! De plus, Elite Factor aide aussi les sportifs récréatifs à améliorer leur condition physique selon l'objectif désiré. Voici quelques sports/Challenge avec lesquels nous avons eu la chance de travailler:
